Manger sainement sans se prendre la tête ? Bien sûr que c’est possible 😜!
J’ai testé le mélange blé, lentilles tomate et basilic à poêler Sabarot ⬇️:
▪️Laver et couper en rondelles la courgette
▪️Déposer les rondelles de courgettes sur une plaque de cuisson préalablement recouverte de papier sulfurisé avec filet d’huile d’olive et les épices de votre choix
▪️Enfourner pendant 30 minutes à 180°
▪️Faire revenir dans une poêle le mélange blé, lentilles, tomate et basilic avec un bouillon, tout en mélangeant régulièrement (c’est prêt en 10 minutes !)
▪️Dresser le tout.
Ça y est, c’est prêt 👌!
Là j’ai réalisé une version végétarienne mais bien sûr, vous pouvez rajouter des lardons grillés ou des dés de jambon ou même un reste de poulet grillé 👌!
Angélique, l'alsacienne passionnée de cuisine 