🍞de la courgette 🍞du fromage de fromage de chèvre frais🍞du jambon fumé 🍞du pain complet ou de campagne 🍞des pignons … Continuer de lire Tartines chèvre frais et courgette crue

🌱1 pâte brisée ou feuilletée rectangulaire 🌱8 tomates cerises 🌱150 grammes de pesto🌱du gruyère râpé 🌱1 jaune d’oeuf 🌱des graines … Continuer de lire Tarte couronne salée

🌱1 courgette🌱6 tranches de truite fumée 🌱20 cl de crème fraîche liquide🌱150 grammes de fromage fouetté (Madame Loïk ici)🌱3 œufs🌱70 … Continuer de lire Roulé aux courgettes, fromage frais et truite fumée

🍔2 pains burger (du commerce ou fait maison)🍔1 tomate🍔1 oeuf 🍔du concombre 🍔salade verte 🍔sauce cesar🍔émincé de poulet ▪️Plonger l’oeuf … Continuer de lire Cesar burger

🍅2 tortillas de blé 🍅du coulis de tomates 🍅1/2 boule de mozzarella 🍅1/2 tomate ananas 🍅du gruyère râpé 🍅quelques tranches … Continuer de lire Pizza tortilla estivale

🍴1 gros oignon🍴20 grammes d’huile d’olive🍴300 grammes de courgettes🍴1/2 cuillère à café de sel aux herbes🍴2 pincées de poivre🍴400 grammes … Continuer de lire Pâtes à la crème de courgettes