Overnight au fromage blanc

Nouvelle idée de recette simple, rapide, saine et gourmande (oui oui tout ça 😄!) pour le petit-déjeuner ⬇️
🥛100 grammes de fromage blanc (Skyr si vous voulez plus de protéines)
🥛10 cl de lait
🥛40 grammes de flocons d’avoine
🥛1 cuillère à café de graines de chia
🥛1 cuillère à café de sirop d’agave
🥛 quelques rondelles de bananes
🥛de la noix de coco râpée
🥛1 cuillère à café de beurre de cacahuète
🥛 quelques noix de cajou

▪️La veille, mettre le fromage blanc, le lait, les flocons d’avoine, les graines de chia et le sirop d’agave dans votre contenant

▪️ Mélanger le tout afin d’obtenir un mélange homogène

▪️Placer au frigo toute la nuit

▪️Le lendemain matin, déposer une cuillère à café de beurre de cacahuète, quelques rondelles de bananes et des noix de cajou.

C’est prêt 😋 !

Parfait pour les petits déjeuners du quotidien quand on manque de temps ou si vous voulez emporter votre petit-déjeuner au travail par exemple 💻.