Si vous voulez un petit déjeuner sain mais que vous n’êtes pas fan de flocons d’avoine, j’ai l’alternative parfaite avec de la semoule et je peux vous dire que cette recette est à tomber 😋:
🥄100 grammes de compote
🥄40 grammes de semoule fine
🥄1 œuf
🥄1/2 cuillère à café de levure chimique
🥄1 filet de sirop d’agave
🥄 quelques pépites de chocolat
🥄 topping de votre choix (ici beurre de cacahuète et cacahuètes 🥜)
▪️ Dans un bol, fouetter l’œuf avec la compote
▪️ Ajouter la semoule et la levure chimique et mélanger
▪️ Incorporer le sirop d’agave et les pépites de chocolat et bien mélanger le tout
▪️ Cuire au micro-ondes pendant 3 minutes à pleine puissance
▪️ Démouler (ou pas 😝) et ajouter le topping de votre choix.
Un petit déjeuner sain et rassasiant qui vômosi évitera les fringales jusqu’à la pause déjeuner 😉!
Angélique, l'alsacienne passionnée de cuisine 