Un petit-déjeuner sain mais rapide à faire, que vous pouvez préparer à l’avance, j’ai la solution ⬇️:
🍌2 bananes bien mûres
🍌2 oeufs
🍌100 ml de lait
🍌150 grammes de flocons d’avoine
🍌des pépites de chocolat
▪️ Beurrer un petit plat à gratin
▪️ Déposer et écraser les bananes
▪️ Ajouter les oeufs
▪️ Mélanger le tout
▪️ Puis incorporer le lait et les flocons d’avoine et mélanger
▪️Terminer en ajoutant les pépites de chocolat et en mélangeant à nouveau
▪️ Enfourner pendant 30 minutes à 180°
Une idée de petit-déjeuner saine et gourmande à préparer à l’avance 😉!
